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  • Real_Beast·초보
  • 2016.05.12 07:54
닭가슴살만 먹으면 안되나요???
공시생이라 도시락을 바리바리 싸들고 다니기엔 좀 귀찮기도 하고...
어떠나요??? 닭가슴살만 먹어도 되겠죠?
  • Real_Beast
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초보
  • Real_Beast
  • 05.12 10:01
  • @타냐이스 일단 하루 섭취 칼로리는 1200 부근이예요
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초보
  • Real_Beast
  • 05.12 10:01
  • @마루니엘 매일 유산소 복근운동 하고 있어요... 예전부터 운동할땐 닭가슴살 위주 식단만 짜서 잘 몰라요
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정석
  • 타냐이스
  • 05.12 08:40
  • 매일 다른거없이 닭가슴살만요??? 영양이 너무 부족할거같은데요?
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초보
  • 마루니엘
  • 05.12 08:33
  • 닭가슴살 식단은 근육량 향상을 위한 식단인대 신체나이에 안좋습니다
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