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05월 12일 (음식 1195kcal, 운동 560kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1195/ 1046 kcal
560/ 174 kcal
아침식사90kcal(7.53%)
디톡 (1회분)
40kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사687kcal(57.49%)
비빔밥 (3/4인분, 307g)
450kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
콩자반 (3/4소접시, 22g)
80kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
저녁식사418kcal(34.98%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[본죽] 해물죽 (1/4그릇, 170g)
180kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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