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05월 12일 (음식 1023kcal, 운동 127kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
1023/ 1336 kcal
127/ 222 kcal
아침식사176kcal(17.20%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (3장)
9kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
점심식사577kcal(56.40%)
[동원] 양반부대찌개 (1포장, 290g)
210kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오후간식120kcal(11.73%)
[한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml)
120kcal
저녁식사150kcal(14.66%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
[한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml)
120kcal
운동127kcal
런지(세트) (40회)
11kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
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