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05월 10일 (음식 1106kcal, 운동 140kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1106/ 1336 kcal
140/ 222 kcal
아침식사214kcal(19.35%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
된장국 (1인분)
76kcal
점심식사449kcal(40.60%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g)
133kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
오후간식163kcal(14.74%)
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml)
130kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
저녁식사280kcal(25.32%)
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g)
150kcal
[한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml)
120kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동140kcal
방송댄스 (20분)
140kcal
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