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05월 12일 (음식 1647kcal, 운동 1208kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 1538kcal
1647/ 2372 kcal
1208/ 395 kcal
아침식사366kcal(22.22%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
두부 (1회분, 200g)
158kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사623kcal(37.83%)
비빔냉면 (1인분, 550g)
623kcal
오후간식15kcal(0.91%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사643kcal(39.04%)
계란치즈샌드위치 (1개, 50g)
70kcal
계란 흰자 (1개, 48g)
25kcal
닭가슴살 (1인분, 160g)
204kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
동태조림 (3토막, 432g)
248kcal
운동1,208kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
810kcal
덤벨 벤치 프레스 (40분)
240kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • yaen13
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