1647/ 2372 kcal
1208/ 395 kcal
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
계란치즈샌드위치 (1개, 50g) | 70kcal |
계란 흰자 (1개, 48g) | 25kcal |
닭가슴살 (1인분, 160g) | 204kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
동태조림 (3토막, 432g) | 248kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 810kcal |
덤벨 벤치 프레스 (40분) | 240kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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