1075/ 1653 kcal
485/ 275 kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
토마토소스 (1인분) | 39kcal |
단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
김치볶음 (1인분, 150g) | 62kcal |
싸이클 실내자전거 (42분) | 295kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 30kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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