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05월 12일 (음식 1148kcal, 운동 166kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
1148/ 1915 kcal
166/ 319 kcal
아침식사312kcal(27.18%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
[농심] 멸치칼국수 (1/2인분, 49g)
167kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
점심식사364kcal(31.71%)
쥐포볶음 (1소접시, 19g)
60kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
해물볶음우동 (1/2인분)
193kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
오후간식268kcal(23.34%)
[파리크라상] 파리)녹차롤케익 (1/4회분, 17g)
47kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사204kcal(17.77%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
갈비찜 (1소접시, 141g)
162kcal
운동166kcal
설거지 (20분)
46kcal
손걸레질 (10분)
50kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • 졸릐
  • 마지막 다이어트

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