646/ 922 kcal
340/ 153 kcal
사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
옥수수통조림 (1스푼, 20g) | 17kcal |
방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
[생선회]광어회 (1회분, 100g) | 101kcal |
초고추장 (1종지, 31g) | 67kcal |
완두콩 삶은것 (1회, 30g) | 34kcal |
꽁치구이 (1토막, 52g) | 132kcal |
[대림선] 묵곤약 (1회분, 20g) | 1kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
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