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05월 12일 (음식 871kcal, 운동 108kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 277kcal
871/ 1248 kcal
108/ 208 kcal
아침식사231kcal(26.52%)
찐고구마 (1개, 153g)
116kcal
사과 홍옥 (1개, 250g)
115kcal
점심식사180kcal(20.67%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g)
145kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g)
35kcal
오후간식70kcal(8.04%)
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g)
70kcal
저녁식사390kcal(44.78%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
183kcal
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
운동108kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
  • 49.8kg!!!
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