1. 현재 몸무게 및 체형
- 키 : 162cm
- 몸무게 : 54.8kg
- 체형(치수) : 팔뚝 - 30.5cm; 허리(아랫배) - 87cm; 허벅지 - 52cm; 종아리 - 37cm
민망스럽지만 좀 결연한 의지로 다이어트를 진행해 보고자 과감히 사진 올립니다! ㅡㅡ+
다이어트는 몸무게를 줄이는 게 핵심이 아니라 신체 치수를 줄이는 게 핵심이라는 말에 무게를 두고 실행해 보려고요.
2. 피부상태
피부자체는 하얀 편이긴 한데..
화산 분화구를 방불케하는 모공과, 푹파인 팔자주름, 넖은 턱라인...
이 세가지가 늘 컴플렉스 였는데..
스마트마스크가 이 부분에 대한 효과를 언급하기에 기대감을 갖고 신청!~ ^^
3. 향후 계획
<스마트마스크 체험기간 3월23일~4월19일>
* 식이조절 :
- 간식을 배제한 "삼시세끼" 위주의 식사
- 18시 이후 금식
- 1100kcal이하 섭취
- 가급적 밀가루배제
* 운동 :
- 지금 진행 중인 "점핑잭", "복근만들기" 완수
- 플랭크, 만보걷기(실내 자전거 타기) 예정
- 그 외, 훌라후프, L자 다리, 박봄 다리 수시로
4. 목표겸 바램
이번 체험 기간 후엔 기필코!
마의 54키로대 벽을 깨고, 51이 찍힌 체중계를 볼 수 있게 되길!~♡
p.s. 함께 체험하시는 분들~
우리 끝까지 격려해 주며 다같이 유종의 미를 거둡시다~~
화이륑~~~~~~!!!
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