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05월 12일 (음식 1085kcal, 운동 233kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

실패 434kcal
1085/800 kcal
233/ 382< kcal
아침식사121kcal(11.15%)
토마토 (1.5개, 355g)
49kcal
키위 (2개, 170g)
72kcal
점심식사289kcal(26.64%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
갈치조림 (1토막, 90g)
87kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
야채샐러드 (1소접시, 113g)
113kcal
오후간식546kcal(50.32%)
밤에 오빠와서 야식
보쌈 (1/4인분, 40g)
120kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
편육 (3점, 54g)
84kcal
참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml)
244kcal
순대 (1/4중간접시, 45g)
81kcal
저녁식사129kcal(11.89%)
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
치아시드 (3/4회분, 7g)
23kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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