단백질 공급용으로 서리태우유 먹고 있어요.
서리태 삶아서 우유와 같이 갈아먹고 있어요.
공복에 먹으면 금방 든든해 지더라구요.
삶은 서리태 한 국자에 우유는 원하는 만큼.
기호에 따라 마가루, 바나나, 딸기 같은 것도
가끔 같이 넣어 먹고 있습니다.
여기에 시리얼 타 먹으면 한끼 식사도 되구요.
서리태가 여성 분들에게도 좋다고하고,
저는 부수적으로 옆머리 부분이 조금 많이 빠졌었는데 머리도 나고, 새치도 조금 있었는데
없어졌어요.
몸에 맞아 여러가지 효과를 같이 보고있습니다.
주의할 점은.. 검은 콩 껍질이 이에 잘 끼는데
치아에 붙어있지는 않은지 잘 점검해봐야해욥.
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