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05월 12일 (음식 1232kcal, 운동 496kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1232/ 904 kcal
496/ 150 kcal
아침식사190kcal(15.42%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
110kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사569kcal(46.19%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈까스 (1접시, 150g)
413kcal
오후간식258kcal(20.94%)
맥심아이스커피믹스 (1.5포, 27g)
120kcal
[크라운제과] 버터와플 (1/2회분, 13g)
62kcal
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml)
76kcal
저녁식사215kcal(17.45%)
[탑슬 훼미리F&B 별미식품] 돈까스삼각김밥 (1회분, 100g)
215kcal
운동496kcal
빌리부트캠프 (35분)
384kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
샤워 (15분)
60kcal
  • 김뽀롱
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