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Q.플랭크?
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플랭크 몇분이상해야지 효과있나요? 또 플랭크하면 좋은점은 뭔가요?
  • Dno♡
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댓글 (2)

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초보
  • Dno♡
  • 05.12 21:24
  • 오 그렇구나..감사합니다~!
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다신
  • 전진맘
  • 05.12 21:23
  • 코어근력향상이요. 배힘이좋아지게되면 근력운동(특히배에힘주고하는것들)할시에 수월하게되지않을까싶네요
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