view-top

  • 쫑아맘·정석
  • 2015.03.24 22:16
Q.살이 안빠져요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 열흘정도됐어요..
아침,저녁엔 쉐이크먹구요..점심만 일반식먹어요..
간식으로 과일 조금씩먹구요..
칼로리는 대체로 1400정도예요..
운동은 훌라후프,싸이클 한시간 합니다..
몸무게가 어쩔땐 되려 몇그램씩 오를때도 있어요;;;
뭐가 잘못된건지 모르겠네요..
꾸준히 하다보면 빠지겠죠?ㅎㅎ
  • 쫑아맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 일주일째! 운동량에대하여
4 458 요미여미

썸네일

+1
제 인바디좀 봐주세요
4 197 호타루짱

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 러브벨트
  • 03.24 23:11
  • 보통여자들하루권장칼로리가1400 이상이지만 실제로보면1200도안돼용 1200정도면 점심한끼로도 나오는칼로리네용 인터넷으로 검색해보세욤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 러브벨트
  • 03.24 23:08
  • 몸무게는 중요하지않다고 해용 제경험으로보면근육이많이나가면체중이많이나가터라구용 저도 20일째인데몸무게별차이없는데 옷이조금씩헐렁하더라고용 체지방이빠지면글쵸
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도도ㅋ
  • 03.24 22:34
  • 근육이없는 몸이시면 몸무게가 오를수있어요~ 기름진거 피하시구 운동을 차근차근 늘리시면 빠지실거예요~!!화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 끝은없다
  • 03.24 22:26
  • 점심을 과하게 드시는건 아닌지...
    점심만 일반식인데 1400 이시니....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글