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  • 호타루짱·정석
  • 2015.03.24 22:09
Q.제 인바디좀 봐주세요
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지금 식단조절하구잇구요
오전 걷기나 실내자전거 1시간
저녁 실내자전거 1시간이랑 근력30분
이렇게 하고잇어요
체지방이 많아서 고민인데 욜케 운동함될까요??
도움좀 주실분~~~ㅜ
  • 호타루짱
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정석
  • 호타루짱
  • 03.25 00:02
  • 비키니마미 아~~감사해요^^
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다신
  • 비키니마미
  • 03.24 23:55
  • 골격근량을 올리셔야해요~체지방은 조금빼서야하구요~근력운동 많이하셔서 근육량을 올리셔요^^ 골격근-지방 그래프가 D 자모양으로 변해야 좋은몸이랍니다^^
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정석
  • 호타루짱
  • 03.24 23:24
  • 대박이야 어디가 표준보다이하란거죠 ??
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지존
  • 땡칠이77
  • 03.24 22:56
  • 잘하고계신데요^^
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