824/ 1081 kcal
54/ 180 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
낙지 삶은것 (1접시, 72g) | 83kcal |
초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
보통 걷기 (21분) | 54kcal |
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