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05월 13일 (음식 1929kcal, 운동 433kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
1929/ 2514 kcal
433/ 419 kcal
아침식사540kcal(27.99%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
[회사] 너비아니주먹밥 (1회분)
510kcal
점심식사451kcal(23.38%)
살라미샌드위치 (1회분, 250g)
216kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
오후간식15kcal(0.78%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사923kcal(47.85%)
크랜베리샌드위치 (1회분, 280g)
820kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동433kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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