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05월 13일 (음식 4053kcal, 운동 507kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

실패 1932kcal
4053/1936 kcal
507/ 322< kcal
아침식사281kcal(6.93%)
신타6 단백질보충제 (1회, 22g)
93kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g)
140kcal
점심식사948kcal(23.39%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 500g)
526kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
소주 (1잔, 58ml)
82kcal
장김치 (3소접시, 306g)
30kcal
오후간식1,974kcal(48.70%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g)
140kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
96kcal
쌍화차 (1잔, 100ml)
56kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
젤리 (3/4인분)
129kcal
신타6 단백질보충제 (1회, 29g)
122kcal
[BBQ] 양념치킨 (5조각, 480g)
1,336kcal
저녁식사850kcal(20.97%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g)
500kcal
계란 생것 (2회분, 100g)
158kcal
장김치 (3소접시, 306g)
30kcal
떡국 (1/4인분, 162g)
162kcal
운동507kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
헬스 (5분)
27kcal
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