측정은 해놓구 제대로 다이어트한건 4월초부터에요
저 지금 넘 좋아서 날아갈것같아용ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근육은 오히려 0.5 붙고 체지방만 3.6 빠졋네용
둘레도 많이줄엇어요 꺄옷
전 그렇게 빡시게 운동한것도 아니고 한시간~한시간반? 유산소무산소 섞어서 하고 먹는것도 요즘 살짝 풀어지고 잇던 차여서 자극받으러 갓다가 응원받고 왔어요!
근육손실 안온것도 감사 지방만 저래 빠진것도 감사
보건소 이모님들이 뭐햇냐고 막 물어보셔서 다이어트신 어플 홍보하고 왓어용ㅋㅋㅋ
다시 열심히 식이조절 들어가렵니다
다들 화이팅! 다신 사랑해요♡
28
7120
공감 0
신고 0
