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05월 13일 (음식 1053kcal, 운동 40kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
1053/ 1369 kcal
40/ 228 kcal
아침식사201kcal(19.09%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
보충제1회 (1회분, 20g)
90kcal
점심식사492kcal(46.72%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
소불고기 (1소접시, 40g)
35kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
79kcal
오이무침 (1인분)
34kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
41kcal
양파볶음 (1소접시, 37g)
35kcal
오후간식11kcal(1.04%)
아메리카노 (1잔, 360ml)
11kcal
저녁식사349kcal(33.14%)
두부 (3회분, 300g)
237kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 141g)
50kcal
멍게 (1회분, 80g)
62kcal
운동40kcal
스탠딩카프레이즈 (5분)
40kcal
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