665/ 885 kcal
334/ 147 kcal
단호박 (1조각, 110g) | 72kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
오징어떡볶음 (1소접시, 125g) | 146kcal |
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
고구마순볶음 (1회, 100g) | 44kcal |
스트레칭 (45분) | 180kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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