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05월 13일 (음식 1064kcal, 운동 342kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
1064/ 902 kcal
342/ 150 kcal
아침식사275kcal(25.85%)
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
22kcal
점심식사341kcal(32.05%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 50ml)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식250kcal(23.50%)
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 30g)
150kcal
[롯데제과] 하비스트고소한맛 (1회분, 10g)
51kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 10g)
49kcal
저녁식사198kcal(18.61%)
흑미밥 (1공기, 50g)
69kcal
참치김치찌개 (1인분, 150g)
53kcal
삶은계란 난백 (1/2개, 16g)
7kcal
삶은계란 난황 (1/2개, 8g)
30kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
운동342kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
설거지 (30분)
69kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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