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05월 13일 (음식 1334kcal, 운동 467kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
1334/ 1394 kcal
467/ 232 kcal
아침식사569kcal(42.65%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
찐감자 (1.5개, 195g)
163kcal
양배추 (1접시, 10g)
2kcal
체다치즈 (1/4조각, 5g)
21kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1/2회분, 65g)
57kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g)
15kcal
맛살 생것 (1/4회분, 15g)
6kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
오후간식252kcal(18.89%)
[닥터유] 다이제 초코 (3개, 51g)
252kcal
저녁식사513kcal(38.46%)
치즈불닭발 (1/4인분)
133kcal
피자치즈 (1/4회분, 15g)
33kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
현미콩밥 (1공기, 100g)
152kcal
[동원] 새참잡채군만두 (1회분, 100g)
185kcal
운동467kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
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