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05월 13일 (음식 1009kcal, 운동 804kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 649kcal
1009/ 1024 kcal
804/ 170 kcal
아침식사70kcal(6.94%)
쌀밥 (1/4인분, 22g)
32kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 7g)
20kcal
메추리알장조림 (1/4인분)
18kcal
점심식사292kcal(28.94%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
열무김치 (1/2소접시, 15g)
5kcal
야채셀러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
배 (1/2개, 180g)
75kcal
저녁식사647kcal(64.12%)
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 75g)
186kcal
오뎅탕 (1/2인분, 100g)
81kcal
생맥주 (2잔, 1000ml)
380kcal
운동804kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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