view-top

05월 13일 (음식 797kcal, 운동 744kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 277kcal
797/ 800 kcal
744/ 470 kcal
아침식사198kcal(24.84%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
점심식사401kcal(50.31%)
얼린두부 (1회, 300g)
228kcal
달걀 흰자 (1개, 152g)
80kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사198kcal(24.84%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
운동744kcal
산책 걷기 (20분)
76kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
런지(세트) (100회)
29kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
  • 마른토끼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글