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05월 13일 (음식 836kcal, 운동 290kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
836/ 974 kcal
290/ 162 kcal
점심식사246kcal(29.43%)
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
95kcal
아삭이고추 (1회분, 10g)
1kcal
저녁식사590kcal(70.57%)
유부초밥 (5.0개, 75g)
450kcal
편육 (5.0점, 90g)
140kcal
운동290kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
트라이셉 딥스 (3분)
18kcal
마운틴클라이머 (5분)
51kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
Flat Stomach (5분)
35kcal
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