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05월 14일 (음식 886kcal, 운동 2040kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 2045kcal
886/ 1068 kcal
2040/ 178 kcal
아침식사146kcal(16.48%)
토마토 (1개, 350g)
49kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 100ml)
60kcal
점심식사35kcal(3.95%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식190kcal(21.44%)
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g)
60kcal
호두 (1개, 20g)
130kcal
저녁식사515kcal(58.13%)
호두 (4개, 20g)
130kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
연근조림 (1소접시, 70g)
24kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g)
96kcal
총각김치 (1인분, 50g)
21kcal
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 40g)
176kcal
운동2,040kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
줄넘기(세트) (6000회)
480kcal
트 (100분)
1,200kcal
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