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05월 14일 (음식 1388kcal, 운동 312kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1388/ 1298 kcal
312/ 216 kcal
아침식사384kcal(27.67%)
돼지고기완자전 (1인분, 132g)
193kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
37kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
점심식사400kcal(28.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
시래기된장국 (1/4대접, 29g)
16kcal
저녁식사604kcal(43.52%)
양고기갈비 구운것 (2토막, 90g)
332kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 355ml)
272kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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