2108/ 2208 kcal
745/ 368 kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
[라이온제과] 쭈쭈(사과맛) (1회분, 10g) | 42kcal |
무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
소갈비 (2회분, 200g) | 500kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) | 488kcal |
양파장아찌 (2종지, 40g) | 36kcal |
상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
훌라후프 (40분) | 160kcal |
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