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  • 반짝쿵·초보
  • 2015.03.26 16:05
Q.지키기가힘드네요ㅠㅠ저와의싸움
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 하루갓다 하루쉬고 자꾸뒤죽박죽 ㅠㅠ
일하는게 교대근무라그런지 규칙적이지못하니까
자꾸운동가는타임도바뀌고해서 걱정이에요..
저와의싸움인데 잘안되네요 휴
  • 반짝쿵
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댓글 (3)

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정석
  • Mariabkk
  • 03.26 17:20
  • 저도 일정때문에 고민이었는데..
    그냥 낮이건 밤이건 하루 루틴을 정해놓고 소화하기로 했어요.
    안하는것보단 낫겠지 싶어서요.
    스트레칭+웨이트+유산소 인데 그때그때 프로그램 바꿔가면서요.
    스트레스 받는것보단 맘편히 하는게 낫죠!
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초보
  • 반짝쿵
  • 03.26 17:04
  • inDoha 정말큰위로가됩니다...*_*
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지존
  • 노란대지
  • 03.26 17:03
  • 일주일에 3일만하셔도괜찮아요~ 규칙적으로하시는게중요하죠!
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