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05월 14일 (음식 1101kcal, 운동 236kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1101/ 1128 kcal
236/ 188 kcal
아침식사158kcal(14.35%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g)
130kcal
점심식사264kcal(23.98%)
삼겹살 (1회분, 80g)
264kcal
오후간식226kcal(20.53%)
네슬레 화이트 초코 (1회분, 14g)
70kcal
경주찰보리빵 (2.0개, 60g)
156kcal
저녁식사453kcal(41.14%)
노랑통닭(1/4) 섭취
치팅데이
노랑통닭 (1회분, g)
430kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml)
23kcal
운동236kcal
Total torned up (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
마운틴클라이머 (3분)
30kcal
트라이셉 딥스 (3분)
18kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
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