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05월 14일 (음식 1107kcal, 운동 337kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
1107/ 1360 kcal
337/ 226 kcal
아침식사311kcal(28.09%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사436kcal(39.39%)
막국수 마른것 (1회분, 100g)
328kcal
찐만두 (3개)
108kcal
저녁식사360kcal(32.52%)
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g)
56kcal
운동337kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
마운틴클라이머 (4분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
111kcal
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