1252/ 1183 kcal
556/ 197 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
청포도 (1회분, 60g) | 28kcal |
오이 (1/4개, 50g) | 4kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 19kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 89kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 130g) | 86kcal |
김치콩나물국 (1소대접, 300g) | 33kcal |
취나물 (1인분, 30g) | 9kcal |
파래자반 (1회분, 10g) | 20kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 190g) | 336kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
볶은땅콩 (1인분, 5g) | 28kcal |
단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
김치콩나물국 (1소대접, 150g) | 16kcal |
취나물 (1인분, 30g) | 9kcal |
파래자반 (1회분, 10g) | 20kcal |
케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 150g) | 265kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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