25일 수
군것질 x
밥양 반줄이기
물3L
저녁에 좀 많이먹엇지만 5시반에먹었어요
밤에 친구만났는데 예전같으면 또먹으러가거나 디저트도거하게먹엇는데
이제는 달라진나 카페에가서도 커피를 못먹어서 항상 칼로리만땅인 음료를 먹었던나~홍차 먹으니까 친구가놀래요ㅋㅋ
26일 목
이제 군것질의유혹은 과감히 뿌리칠수있어요
물 2.5L
운동을하려고 30일 도전프린트해서 방에 떡하니붙였어요
붙이는데서끝나지않고 내일부터 도전!!! 더이상미루지않겠슴다
빠른감량 보다는 꾸준히 유지할수있는 감량하고싶어요
다이어트고수님들 많은조언부탁드려용
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