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  • 고메즈유·초보
  • 2015.03.27 10:01
Q.식이조절 어렵네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절이 너무 힘들어요ㅜㅜ
3일까진 잘참고 다시 폭식으로 이어지고..
제가 식탐이 참많아서 조절이안되는데
물론 의지도약한 제탓이겠지만요ㅜㅜ
어떻게하면 식이조절 할 수 있을까요????
  • 고메즈유
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댓글 (11)

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정석
  • 바다가좋아
  • 03.27 12:07
  • 저도 먹긴 먹어요 ^^ 근데 운동을 빡시게하고나면 그게아까워서 양은 줄더라구요ㅎㅎ 대신 진짜 빡씨게ㅋㅋ
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초보
  • 고메즈유
  • 03.27 11:13
  • 도전60일 제가식탐이많아서 먹고싶은거보면 폭풍흡입하는데 조금만(?) 먹을수있을까싶어요ㅋㅋ 그래도먹고스트레스받고 후회하는것보다 나으니 오늘부터 당장도전해볼께요^^ 감사합니당
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지존
  • 도전60일
  • 03.27 11:08
  • 저도... 식욕때문에 굉장히 스트레스 받는 1인이에요 ㅠㅠ 대신 먹고싶은거 먹되 조금만 먹어욥.. 그래야 음식 스트레스를 덜 받게 되는 것 같저라구요 ㅎㅎ
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초보
  • 고메즈유
  • 03.27 10:57
  • 대박이야 맞아요 저도주말이 늘...
    힝~~ 넘어려워용ㅜㅜ
    낼,모레는 꼭 지켜지길 바랄께요^^
    아자아자
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정석
  • 대박이야
  • 03.27 10:51
  • 고메즈유 전 주말에 견디기가 힘들어요...주중에 빼놓으면 주말에 훅~~ㅋ 이번주 주말도 잘 견뎌야할텐데..ㅋ
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초보
  • 고메즈유
  • 03.27 10:48
  • 대박이야 네네네 같이 시작해요^^
    이제 이지긋지긋한 출렁이는 똥배와도 안녕할겁니당~~
    꼭!!! 오늘도 좋은하루되세요^^
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정석
  • 대박이야
  • 03.27 10:43
  • 저도 식탐무지심해서 3일을 못넘기는데..같이홧팅해요ㅜㅜ
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초보
  • 고메즈유
  • 03.27 10:36
  • 뮤지컬소녀 말씀만으로 힘이됩니당^^
    감사합니당 좋은하루되셔요
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지존
  • 뮤지컬소녀
  • 03.27 10:35
  • 고메즈유 너무 스트레스 받지 마세요♡ 건강과 예쁜 몸을 위해 하는 건데 스트레스 받으면서까지 할 필요는 없잖아요:) 잘 하실 수 있을거예요! 조금씩 꾸준히가 정석 다이어트의 명답이니까요. 화이팅!!
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초보
  • 고메즈유
  • 03.27 10:34
  • 뮤지컬소녀 감사합니다^^ 머리론알겠는데 입은 늘 먹고있으니ㅜㅜ 뮤지컬소녀님 말씀처럼 조금씩줄여볼께요^^
    밥한공기먹을때 우선 숫가락으로 한숟갈씩덜어먹기부터 도전!!!!
    감사합니다~
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