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#꼬꼬빌 체험단 일곱번째날, 자취생st 닭가슴살 양념밥

사실 시간이 많지 않은 대학생이 요리를 고퀄리티로 하기란 정말 쉽지 않아요 ㅠㅠ
그래서 오늘로서 4번째 간단요리!

재료는 위 사진처럼 부드러운 육질과 건강 맛을 둘 다 생각하는 꼬꼬빌의 그릴 닭가슴살과
잡곡밥
참기름과 진간장
그리고 마요네즈인데, 마요네즈는 두부 마요네즈 같이 저칼로리에 건강을 생각한 것을 쓰시는 것을 추천합니다!

참고로 소개하자면 꼬꼬빌의 그릴 닭가슴살은 일반 닭가슴살과 달리 자연 해동시켜서 바로 먹어도 될 정도로 부드럽고 숙성과정을 거쳐서 맛도 훌륭하답니다!
물론 영양상으로도 흠잡을 곳 없지요!

저같이 뻑뻑살 두려움증 때문에 닭가슴살을 기피하시는 분들이라도 꼬꼬빌의 닭가슴살은 부담없이 먹을 수 있을 거예요:)

그럼 요리 들어갑니다!

꼬꼬빌 그릴 닭가슴살을 프라이팬에 살짝 구워줍니다!
기름을 안 쓰셔도 될 거예요.
살짝만 앞뒤로 구워주세요!

구운 그릴 닭가슴살을 밥 위에 얹기 전에 잘라주셔도 되고 저처럼 얹은 후에 가위로 토막내셔도 되고!

어찌됐건 볶음밥 재료처럼 잘 잘라주세요!
그리고 그 후에 간을 해줍니다.
간장은 한 숫가락이면 충분하고
참기름은 약간만 넣으셔도 향도 살고 맛도 사니까 입맛에 따라 조절해주세요♡

그리고 비빗비빗!

마지막으로 마요네즈를!

저는 저칼로리 마요네즈를 사용했는데요 ㅋㅋ
워낙 마요네즈의 고소한 맛을 좋아해서 좀 많이 뿌렸네요 ㅠㅠㅋㅋ
다이어트니까 조금 덜 뿌리시거나 두부 마요네즈를 사용해서 맛을 맞춰주심되요!

이렇게 자취생 티나는 초간단 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살 양념밥 완성!
제가 진짜 늘 말씀드리는 거지만 제가 만드는 요리들이 비주얼은 떨어져도 맛은 좋답니다 ㅋㅋ

왜냐하면...
주재료가 맛있잖아요...
제가 하는 요리라곤 최소한의 조리...
또르르 ㅠㅠ

암튼 입 심심하시고 밥 한 상 제대로 차리기 귀찮을 때 계란간장밥도 좋지만 이렇게 닭가슴살 양념밥을 해드셔도 좋을 것 같아요! ㅋㅋ

그럼 다신님들 오늘도 맛점!
  • 뮤지컬소녀
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 십키로빼고싶다
  • 03.27 11:45
  • 뮤지컬소녀 여기서 뮤덕만나니 신기하네욬ㅋㅋㅋ 저도 돈이없어요 다리살빼겠다고 안마기 질렀더니...ㅋㅋㅋㅋㅋ 보고싶은공연은 넘쳐나는데ㅜㅠㅜㅠ 지나간 캐슷은 돌아오지 않으니까 그때그때봐야되는데 말이에요ㅠ 뮤지컬소녀님도 힘내세요!ㅋㅋ
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지존
  • 뮤지컬소녀
  • 03.27 11:40
  • 십키로빼고싶다 저도 완전 뮤덕이예요 ㅋㅋㅋ 근데 다이어트 할라니까 뮤지컬 연극 볼 돈이 ㅠㅠ 크흑! 이렇게 양념밥 해서 드셔보세요 비린내도 참기름의 고소함으로 사라지고 맛도 굳굳:)
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 03.27 11:37
  • 정말 맛있어보여요 닭가슴살 냄새때문에 싫어하는데 이렇게먹으면 진짜 맛있겠네요 근데 닉넴보니까 뮤지컬 좋아하세요? 저도 정말좋아해요! 근데요새는 다이어트한다고 운동하니까 강제 휴공기ㅠㅠ 얼른 다이어트끝내고 뮤지컬보고싶어요 팬텀 이번초연 너무 기대되는데ㅠ
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지존
  • 뮤지컬소녀
  • 03.27 11:18
  • -10kg아자 우앗 이런것도 아이디어로 생각해주시다니! 감사합니다:) 맛은 괜찮으니 한 번 해드시면 후회는 안 하실거예요 ㅎㅎ
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정석
  • -10kg아자
  • 03.27 11:05
  • 오...! 이거 좋은데요 언제 한 번 해먹어야겠어요 좋은 아이디어 감사해요~:)
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지존
  • 뮤지컬소녀
  • 03.27 10:42
  • 대박이야 헤헤 조금이라도 칼로리를 줄이기 위해 닭가슴살을 사용했다죠 ㅎㅎ 두부 마요네즈로 해드시면 더 저칼로리고 건강한 마요덮밥이 되니까 도전해보세요:)
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정석
  • 대박이야
  • 03.27 10:41
  • 맛있어보여요..칼로리땜시 엄두도 못내는 마요덮밥...
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20180228 도움되는글

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