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05월 14일 (음식 1153kcal, 운동 286kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1153/ 1115 kcal
286/ 185 kcal
아침식사276kcal(23.94%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
오후간식877kcal(76.06%)
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 250ml)
212kcal
딸기잼 (2큰술, 42g)
102kcal
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1/4개, 16g)
58kcal
운동286kcal
춤추기 (20분)
80kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
공부 (30분)
90kcal
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