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05월 15일 (음식 944kcal, 운동 300kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
944/ 1316 kcal
300/ 219 kcal
아침식사237kcal(25.11%)
자몽(지름약10cm) (1개, 278g)
89kcal
두부 (1회분, 68g)
53kcal
로만밀 식빵 (1개, 36g)
95kcal
점심식사194kcal(20.55%)
단호박 (1조각, 125g)
82kcal
계란 흰자 (2개, 79g)
41kcal
애호박 (1소접시, 96g)
36kcal
당근 (1토막, 40g)
13kcal
양상추 (1소접시, 95g)
10kcal
방울토마토 (1개, 80g)
12kcal
오후간식170kcal(18.01%)
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 16g)
56kcal
대추토마토 (1개, 200g)
30kcal
방울토마토 (1개, 135g)
21kcal
계란 흰자 (1개, 35g)
18kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml)
45kcal
저녁식사343kcal(36.33%)
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 33g)
117kcal
[스타벅스] 커피프라푸치노 (1톨, 355ml)
80kcal
계란 흰자 (2개, 75g)
39kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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