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05월 15일 (음식 3682.5kcal, 운동 1200kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

실패 453kcal
3682/2434 kcal
1200/ 405< kcal
아침식사644kcal(17.49%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
과일즙 (1회분, 100g)
100kcal
인절미 (1소접시,100g)
221kcal
[정식품] 베지밀A (1팩,190ml)
110kcal
점심식사1,122kcal(30.46%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g)
500kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
닭죽 (1소대접,210g)
262kcal
명란젓 (1종지,15g)
18kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
오후간식389kcal(10.56%)
블랙원두커피 (2잔, 200ml)
6kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 500ml)
383kcal
저녁식사1,528kcal(41.49%)
삼겹살구이 (1인분,201.5g)
671kcal
상추쌈 (1인분,0g)
58kcal
소주 (4잔, 180ml)
254kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지,130g)
545kcal
운동1,200kcal
자전거 타기 (150분)
1,200kcal
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