닭가슴살이 시른뇨잔데...
흑ㅜ 치킨을 먹어도 닭다리와 날개를 먹는데ㅜ
월요일부터 아침 점심 닭가슴살로 먹고 고구마랑 계란등을 먹엇어요ㅜ
3시이후엔 거의 굶엇어요
닭가슴살과 다진마늘 썬마늘 양파를 올리고 오븐에 구어주니 맛나용
상추깻잎오이에 고추장조금해서 싸묵으니 굿ㅜㅜ
그리고 월수금 개인피티하고 화목은 따로 헬스가고
지금 아침에 승마기구를 타며 오븐닭가슴살을 기둥겨요ㅜ
흑 복근아ㅜㅜ나에게로오렴
오늘 술을조심해야할텐대ㅜㅜ
동네친구들과 다이어트를 함께하니 힘이되네요ㅎㅎ
아ㅜ이더러운세상 마른뇨자로다시태어나고싶어요ㅜㅜ
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