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  • 살사요나라세굿바·정석
  • 2016.05.15 15:11
Q.순전히 지방소모만하고싶은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단기간에 몸무게수를줄여야하는데 일반유산소운동만하면될까요??ㅠ
  • 살사요나라세굿바
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1 112 상렬이
×자 다리(?) 다리형 고치는 방법알고계신분 있으신가요?-?
1 85 45kg을 향해서~!

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댓글 (6)

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정석
  • 살사요나라세굿바
  • 05.16 22:29
  • 삐옹 헐.. 근육도너무빠지면안되는데 ㅠㅠㅠ 조언감사합니당
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정석
  • 삐옹
  • 05.16 22:26
  • 하루 칼로리 줄이고 근육운동 별로 안하고 유산소 위주로 햇다가 근육왕창 빠졋어용 ㅠㅠ 적당히 먹으면서 근육 유산소 다 해줘야 하는거 제일 정답인거 같아용~
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정석
  • 살사요나라세굿바
  • 05.15 16:47
  • 희재뿌잉 아아..그렇겟네요 단백지류ㅠㅠ 감사합니다!!
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정석
  • 식스풱
  • 05.15 16:47
  • 단기간에 빼시는거면 근력손실 쪼금 감수하셔야해요 ~ 단백질 잘챙겨드세요~
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정석
  • 살사요나라세굿바
  • 05.15 15:49
  • Dofofkf 오 감사합니다!
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정석
  • Dofofkf
  • 05.15 15:36
  • 아침공복운동이 단간에 잘 빠지져
    유산소+근력 추천이여
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