퇴근후 아이들태우고야구장 도착하니 두시..너무너무배가고파서 피자치킨순대콜라 골고루 잘먹었네요.정신차리고보니 넘많이먹었어ㅜㅜ 집에와서 정신차리고 오늘저녁은 고구마한개와방울토마토5개로 때우기로하고 집안일부지런히했네요. 8시반부터운동시작! 싯업100개.크런치100개.레그레이즈60개.플랭크2분
박연수허리운동20분. 이러고나니한시간이흘렀더라구요. 새벽에자전거탄덕분에 운동칼로리가 꽤높아져서 그냥잘까하다가 버피50개만할까?하는생각!대단하죠ㅋㅋ 하다보니 300칼로리채우고싶어서 100개했어요. 그랬드니 운동칼로리760쯤. 꺄악! 너무뿌듯해서 낮에폭식한거 다잊어버렸네요.. 이런열정이 이뱃살 다빠질때까지 계속이어졌으면 좋겠단마음에 기록합니다.
모두들 다요트화이팅이요!
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