654/800 kcal
590/ 1214< kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 280kcal |
콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
[요플레] 요파 플레인 (1개,85g) | 70kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
장보기 (60분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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