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05월 16일 (음식 1112kcal, 운동 24kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1112/ 1942 kcal
24/ 323 kcal
아침식사150kcal(13.49%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사671kcal(60.34%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
꽁치조림 (1토막, 146g)
191kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g)
19kcal
두부된장찌개 (3/4인분)
78kcal
GT 깔끔한 저지방 (1회분, 310g)
132kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식291kcal(26.17%)
초코 팝콘 (1회분, 30g)
135kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
너트 한줌[ORIGINAL] (1회분, 25g)
124kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동24kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
2kcal
플랭크 (1분)
6kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
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