1444/ 1496 kcal
779/ 249 kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
거봉 (1회분,100g) | 56kcal |
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
찐고구마 (1/4개, 70g) | 52kcal |
제육덮밥 (1/2인분, 250g) | 391kcal |
크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 150kcal |
도토리묵 (1중간접시,100g) | 46kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
거봉 (1회분,100g) | 56kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[코스트코] 치즈피자 (1/4조각) | 201kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (45회) | 13kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (120분) | 486kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
배드민턴 (40분) | 180kcal |
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