던킨은 치즈베이글 195kcal
베지밀 두유 110kcal
=305kcal
치즈가 당겻는데 치즈만 한번먹고 안먹기에 양이 너무아까워서 치즈베이글로먹엇는데 칼로리도 생각보다 낮고 맛나게 잘먹었어용^^~
오늘 3끼 반년만에 다 잘먹어봣네요ㅋ..어색하기도하고 살도 찔것같은?ㅋ
조금잇다가 하숙집가서 함 재볼라고요!
주말에 폭식한번해서 급체까지하고 진짜 싱숭생숭햇는데 오늘을 기점으로해서 진짜진짜 제대로 안힘든 다이어트+유지 해볼생각이에요.
계획잘짜고 올려놓고 함 실행해 볼께요^^...!
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