드세요, 드시고 다이어트입니다.
여름까지 기간이얼마 안남앗죠? 다들 열심히하시는 모습이 너무나도 보기가 좋습니다*^^*♡
그.런.데. 1000kcal미만으로 드시는분들, 양 늘이세요.다신도 1000정도로 도전챌린지만든것도 충분히 빡세게 만들어서 그것만 해도 충분하셔요.
안드시면 근육생성도 안될뿐만아니라 나중에 위가 정상적으로 활동도못하고(위가 너무 극도로줄거나 위치가 정상적이지못해 자주체하시거나,정상식조금만하셔도 위가아프실수도 있습니다), 뇌도 손상이온다고해요, 정상량을 기억하지못하는거죠,그러면서 정상식에서 얻을수잇는 영양분을 고루얻지못하면서 살을 계속빠져서 거식증이나 폭식증을 낳을수잇답니다.
부디 다들 이런점 주의하셔서 다이어트하세요.
건강하지못한 다이어트는 하는것만 못하더라구요.
그러닌까
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