701/ 800 kcal
1046/ 725 kcal
해독주스 디톡스주스 (1/4컵, 60ml) | 33kcal |
사과 (1회분, 290g) | 165kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
방울토마토 (3개, 40g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
애호박볶음 (3/4인분) | 69kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
고구마 (1/2개, 80g) | 102kcal |
요가 (40분) | 100kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 200kcal |
런닝머신 걷기 (23분) | 99kcal |
방송댄스 (40분) | 250kcal |
줌바댄스 (40분) | 332kcal |
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