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05월 16일 (음식 1421.02kcal, 운동 673kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
1421/ 1286 kcal
673/ 214 kcal
아침식사57kcal(4.01%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사358kcal(25.19%)
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회,100g)
123kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
방울토마토 1개 (9개, 180g)
54kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
오후간식70kcal(4.93%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사936kcal(65.87%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
방울토마토 1개 (9개, 180g)
54kcal
엽기떡볶이 (1회,108g)
226kcal
닭발 (1회분,100g)
27kcal
처음처럼 소주 (7잔, 315ml)
448kcal
운동673kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
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